Никита Иванов — психолог для взрослых (ACT, ОРКТ, КПТ)
Разберём без давления — маленькими шагами, которые реально удержать в жизни. Онлайн.
Если вам важно сначала понять, подхожу ли я, у вас есть опция бесплатной 15‑минутной беседы (аудио или переписка), чтобы спокойно прояснить ваш запрос и наметить, каким может быть план нашей совместной работы.
Записаться на 15‑минутную беседу или подобрать слоты можно тут.
Я Никита Иванов — психолог (ACT, КПТ, ОРКТ), работаю со взрослыми онлайн. Мой стиль — практично и по‑человечески: небольшие шаги без давления и нравоучений.
Ко мне чаще всего приходят, когда:
Можно приходить и с запросом: «я не понимаю, что со мной, но так больше нельзя» — этого уже достаточно, чтобы начать.
С чем работаю официально: депрессия, выгорание, тревожные расстройства (панические атаки, ГТР), ПТСР/кПТСР, ОКР, зависимости.
Не работаю: расстройства личности (ПРЛ, НРЛ, БАР), расстройства пищевого поведения.
На встречах мы сначала проясняем, что именно происходит сейчас, а дальше пробуем простые упражнения и собираем план действий так, чтобы становилось чуть легче и появлялось больше понимания, как поддерживать этот прогресс.
Мы не будем «копать» прошлое только потому, что так принято. К детским историям возвращаемся, если вы сами готовы и если это помогает лучше понять ваши реакции — спокойно, бережно и с понятной целью.
Первый шаг без давления: можно начать с бесплатного 15‑минутного разговора или переписки, чтобы понять, подхожу ли я вам. Напишите мне в Telegram слово «СТАРТ».
Это форма записи; больше обо мне — в канале и боте.
Вы можете прийти без «идеальной формулировки». Я помогу собрать главное: что происходит, что вы уже пробовали и что хотелось бы получить в итоге.
Нам важен небольшой, реальный результат: чтобы постепенно становилось чуточку легче и понятнее, что делать дальше. В ACT мы также опираемся на ваши ценности — то, что для вас действительно важно.
Обычно это 3–7 минут: «переключатель» внимания, работа с самокритикой, упражнение, чтобы меньше застревать в тревожных мыслях, или план маленького шага.
Небольшое действие, которое реально выполнить в ближайшие дни. Без героизма. Вы решаете, продолжать ли дальше и в каком формате.
Если в начале сложно говорить — это нормально. Можно отвечать коротко; я помогу вопросами.
Важно. Если сейчас есть риск самоповреждения, острый кризис, психотические симптомы или вы не чувствуете себя в безопасности — лучше сразу обращаться в экстренные службы вашей страны (в РФ — 112) и/или к врачу‑психиатру.
55 мин
4 000 ₽
Прозрачные условия. Без давления.
2–3 часа, 3–6 игроков
По запросу, 3000 ₽ с человека
Игра не заменяет психотерапию и медицинскую помощь. Это формат практики и прояснения.
Выберите формат: индивидуальная консультация или игра. Если хочется сначала понять, подхожу ли я — начните с бесплатной 15‑минутной беседы.
Записаться на 15‑минутную беседуОтзывы появляются только от тех, кто реально был на встрече. После работы я могу прислать короткую форму — если захотите оставить пару строк.
У всех по‑разному: мы будем опираться на ваш темп и на то, что реально работает именно для вас.
Вт–Пт 10:00–22:00, Сб–Вс 11:00–22:00 (МСК)
Если вы в другой таймзоне — укажите удобное время и свою зону, я подстроюсь.
Индивидуальная консультация длится 55 минут. Длительность трансформационной игры обсудим заранее (обычно 2–3 часа).
Индивидуальная консультация стоит 4000 рублей. Есть пакет из 4-х сессий на один месяц за 14.000 рублей.
Все встречи проходят онлайн. Можно быть без имени. Консультации проходят с видео на платформах Яндекс.Телемост или МАХ.
Можно начать с бесплатного 15‑минутного разговора/переписки или с одной встречи; дальше решение за вами. Никто не заставляет продолжать.
Да. Мы делаем практики, которые можно повторять в обычной жизни, а не только «говорим про проблемы».
Да, так бывает очень часто. Страх и стыд — не «признак слабости», а обычная реакция, когда долго приходилось справляться одной/одному. Можно начать с короткой переписки в Telegram: без лишних деталей, ровно настолько, насколько вам сейчас безопасно. На встречах нет обязательных «правильных» откровений — только то, что вам комфортно.
Это нормально, необязательно приходить с чётким запросом. Достаточно описать, что происходит: тревога, усталость, пустота, конфликты, бессонница, навязчивые мысли — или просто «мне тяжело».
На первых встречах мы уточним, что именно вы хотите изменить, и договоримся о понятном плане работы.
Есть опция бесплатных 15 минут (аудио/переписка), чтобы прояснить, подойдёт ли вам мой формат.
Есть утренние и вечерние варианты. Время на сайте указано по Москве (МСК). Если вы в другой зоне — просто напишите об этом.
Сроки и условия — письменно, чтобы было ясно.
В работе я строго придерживаюсь Этического кодекса психолога. Вот на какие моменты я хочу обратить ваше внимание.
Из принципа конфиденциальности есть 3 исключения. Я уверен, что к вам они не относятся, но я обязан о них сказать:
Стоимость, продолжительность и платформа.
Я консультирую онлайн с видео через Яндекс.Телемост или МАХ. Короткая переписка в Telegram возможна для первого контакта и организационных вопросов.
Индивидуальная сессия длится 55 минут и стоит 4000 рублей. Есть пакет на 1 месяц: 14.000 рублей за 4 сессии. Чек выдаю по запросу.
Оплата и переносы. Я работаю по предоплате за 24 часа до времени сессии. Если вы захотите перенести сессию и сообщите мне об этом больше, чем за 24 часа, мы перенесём без проблем или я верну предоплату в полном объёме.
Если вы предупредите о переносе меньше, чем за 24 часа, предоплата не возвращается.
Это работает в обе стороны. Если я предупреждаю вас о невозможности провести сессию меньше, чем за 24 часа, следующая сессия для вас бесплатная.
Исключения составляют форс-мажоры, которые в каждом случае обсуждаются отдельно.
Опоздания. Если на встречу опаздываете вы, время сессии не продляется. Если опаздываю я, то сессия продляется на величину моего опоздания, мы добавляем это время к следующей сессии или по взаимной договорённости стоимость сессии снижается пропорционально опозданию.
Заполните форму ниже, и я свяжусь с вами в течение 24 часов для подтверждения записи.
