- Тревога и напряжение. Мысли возвращаются к одному и тому же, трудно расслабиться и переключиться.
- Выгорание и апатия. Привычные дела требуют всё больше сил, отдых не помогает восстановиться.
- Депрессивные состояния. Снижается настроение, пропадает интерес к привычным делам, трудно найти силы на повседневную жизнь.
- Самокритика, вина и стыд. Трудно поддержать себя, признать свои достижения или позволить себе ошибку.
- Трудности в отношениях. Повторяются конфликты, сложно говорить о своих потребностях и обозначать границы.
Не обязательно заранее точно формулировать запрос. Можно начать с того, что сейчас мешает вам жить.
С детьми и семейными парами я не работаю. Трудности в отношениях мы можем разбирать индивидуально.