Более 6 лет веду частную практику. Работаю со взрослыми: с тревогой, выгоранием, самокритикой, трудными эмоциональными состояниями и сложностями в отношениях.
Моя задача — помочь вам разобраться в происходящем и вместе найти способы менять то, что мешает жить. На сессиях есть место и переживаниям, и конкретной работе с вашим запросом.
В работе использую терапию принятия и ответственности (ACT), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ).
Как эти подходы помогают организовать работуОбразование
От высшего образования к подготовке в психологии и дополнительному обучению терапевтическим подходам.
Высшее образование · бакалавриат
Высшее образование · магистратура
Профессиональная переподготовка в психологии
Повышение квалификации
Повышение квалификации
Продолжаю обучение
Нажмите на документ, чтобы рассмотреть его.
Вы можете говорить о сложном без необходимости подбирать «правильные» слова. Я задаю вопросы, объясняю свои наблюдения и обсуждаю с вами задачи терапии.
Мы выбираем темп, в котором вы можете работать. Если метод или упражнение вам не подходит, это можно обсудить. Если запрос выходит за пределы моей компетенции, я скажу об этом и предложу обратиться к другому специалисту.
Я психолог и немедицинский психотерапевт: не назначаю лекарства. Условия работы и границы конфиденциальности можно прочитать до первой встречи.
Условия работы и ответы на вопросыКоллеги
Коллеги, которых я могу рекомендовать. У каждого — своё направление работы. Подробнее о подходе и записи можно узнать на сайтах коллег или связавшись с ними напрямую.
Когда одной разговорной терапии недостаточно.
Практикующий специалист с опытом более 7 лет. Помогает разбираться с внутренними конфликтами и развивать навыки самоподдержки, чтобы в дальнейшем лучше понимать себя и справляться с трудностями.
EMDR 2.0 терапевт. Принимает онлайн.
Работает с прокрастинацией, застреванием в эмоциях и мыслях, переработкой травматического опыта.
Помогает с профессиональным и личным самоопределением, отношениями с собой и близкими, переживаниями одиночества, страха, стыда и вины, трудностями выбора.
Для тех, кто хочет вернуть любовь и близость в отношения.
Консультации для детей и подростков. Связаться с Ириной можно в Telegram: @tarashik.
Бесплатный разговор длится 15 минут. Вы сможете задать вопросы, обозначить запрос и решить, комфортно ли вам со мной. Он не обязывает записываться на сессию.
