Начните с бесплатного 15-минутного знакомства или индивидуальной сессии. Ниже — стоимость, условия и задачи каждого формата.
Индивидуально, со взрослыми от 18 лет, на русском языке. Онлайн через Яндекс Телемост или MAX.
55 минут · 5 000 ₽ за сессию
На знакомстве можно задать вопросы, а на полноценной сессии мы начнём разбирать вашу ситуацию.
Стоимость: бесплатно.
15 минут, чтобы задать вопросы и понять, хотите ли вы начать терапию.
Подробнее о знакомствеСтоимость: 5 000 ₽ за встречу.
55 минут один на один. Разбираем вашу ситуацию, определяем задачи и обсуждаем дальнейшую работу.
Подробнее об индивидуальной терапииЧтобы обратиться, не нужно самостоятельно определять диагноз. Можно описать трудности, с которыми вы сталкиваетесь:
Этот список — лишь примеры. Можно обратиться и с другой трудностью. Я помогу уточнить запрос, объясню, входит ли он в мою компетенцию, и предложу дальнейшие шаги. Если нужна помощь другого специалиста, обсудим, к кому лучше обратиться.
На индивидуальной встрече всё внимание уделяем вашей ситуации. Вы можете говорить о личном и выбирать, чем готовы поделиться.
Стоимость: 5 000 ₽ за встречу.
На первой встрече уточним запрос и возможные задачи работы. Подробнее о том, как проходит консультация.
Если трудностей несколько, вместе решим, с чего начать. По ходу работы будем обсуждать изменения и возвращаться к тому, что пока остаётся сложным.
Одна сессия — 55 минут, 5 000 ₽. Пакет на месяц: 4 сессии — 18 000 ₽. Можно начать с одной встречи.
Вы можете выбрать группу поддержки, терапевтическую группу по работе с тревогой или депрессией либо занятия по коммуникации.
Стоимость: от 2 000 ₽ в месяц.
Для тех, кому сейчас тяжело справляться в одиночку и хочется поговорить с людьми, готовыми выслушать.
В группе можно говорить о разных трудностях, слушать других участников и получать поддержку.
Веду две группы в подходе ACT: по работе с тревогой и по работе с депрессией.
Встречи посвящены работе с конкретным состоянием и проходят регулярно.
Для тех, кому важно спокойнее и яснее общаться с близкими, коллегами, клиентами или командой.
Разбираем просьбы, отказы, конфликты и другие разговоры, которые вызывают затруднения.
Очная игра в группе от 3 до 6 человек. Поле, карты и вопросы помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон и выбрать, что попробовать дальше.
Стоимость: от 3 000 ₽ с человека.
Подойдёт, когда вам хочется:
Игра длится обычно 90–120 минут. В конце выбираем одно-два действия, которые вы хотите попробовать. Она не заменяет психотерапию или диагностику.
Подробнее об игреНа бесплатном знакомстве можно задать вопросы и обсудить, какой формат подходит вашему запросу. Решать, будете ли вы продолжать, заранее не нужно.
Стоимость: бесплатно.
Разговор длится 15 минут и не заменяет полноценную терапевтическую сессию.
Я провожу тренинги для команд и организаций, которым важно общаться спокойнее, яснее и профессиональнее.
Стоимость: по договорённости.
Программу составляю под задачи команды. На тренинге разбираем рабочие ситуации: конфликты, сорванные договорённости и разговоры, к которым трудно подступиться. Занятия могут проходить онлайн, очно или в смешанном формате.
Обсудить тренинг для командыНапишите, что для вас сейчас важно. Я отвечу на вопросы и помогу выбрать первый шаг.